L'univers des sensations
82 cartes pour découvrir le panel des sensations et les mots justes pour les exprimer.
Cet outil peut être utilisé seul ou en lien avec le langage des émotions et l'expression des besoins, en famille, en classe, en équipe de travail, lors d'animations, de cours d'alphabétisation,...
Objectifs:
- Développer l’attention aux sensations et aux mots justes pour les exprimer;
- Favoriser la conscience de soi par la cartographie mentale du corps;
- Relier les sensations aux vécus émotionnels, relationnels, affectifs et sexuels.
- Relier les sensation aux différents besoins éprouvés;
- Inviter à prêter attention aux différentes sensations dans toutes leurs nuances, sans poser de jugement de valeur;
- Inviter à prendre conscience du caractère impermanent des sensations qui nous traversent à chaque instant.